Estas son las bebidas que dañan más al hígado
¡No solo el alcohol! Estas son las bebidas que dañan más al hígado
Source: Fernando Camino / Getty
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las bebidas que dañan más al hígado? Este órgano vital ayuda a la eliminación de toxinas. Para preservar su salud y prevenir enfermedades, es fundamental mantener una dieta equilibrada.
¿Cuáles son las peores bebidas para el hígado?
Según la información proporcionada por la Fundación Mexicana para la Salud Hepática, diversas bebidas de consumo frecuente tienen el potencial de dañar más al hígado, tales como:
- Bebidas azucaradas: Las bebidas ricas en azúcar, incluyendo los refrescos, pueden desencadenar fibrosis en el hígado.
- Bebidas energizantes: El abuso de bebidas energéticas tiene el riesgo de llevar a una falla hepática.
- Bebidas alcohólicas: Entre las sustancias más perjudiciales para el hígado se encuentra el alcohol; su consumo excesivo puede causar enfermedades como hepatitis o cirrosis.
En general, para preservar la salud hepática, se recomienda moderar el consumo de bebidas alcohólicas, energizantes, bebidas hidratantes y refrescos, optando por agua simple para mantener una hidratación natural y adecuada del cuerpo.
¿Qué bebida es ideal para la salud del hígado?
Para asegurar su buen estado, es clave una dieta saludable y equilibrada. Entre las bebidas que favorecen la limpieza hepática se encuentran:
- El café, rico en antioxidantes, contribuye a disminuir la acumulación de grasa en el hígado.
- Bebidas a base de fresa, sandía y romero, que son refrescantes y aportan nutrientes beneficiosos para el hígado.
- El té verde, conocido por sus propiedades antioxidantes, ayuda a reducir la formación de células cancerosas.
- El jugo de naranja con jengibre, que combina vitamina C y las propiedades antiinflamatorias del jengibre.
- Los batidos de hojas verdes, una manera práctica de incrementar el consumo de vegetales, favorables para el hígado.
- El jugo de uva, con antioxidantes que asisten en la regeneración celular, la disminución del colesterol y la detoxificación del organismo.
¡No solo el alcohol! Estas son las bebidas que dañan más al hígado fue publicado originalmente en lagrandeindy.com
