Sesiones gratuitas de yoga regresan a Smale Riverfront Park
CINCINNATI, Ohio — Con el propósito de fomentar el bienestar físico y mental entre los residentes de la región, Cincinnati Parks ha puesto en marcha una nueva temporada de su tradicional serie de bienestar “Smale Mind and Body”.
Esta iniciativa invita a la comunidad a participar en sesiones colectivas de yoga al aire libre, aprovechando los espacios verdes de la ciudad para conectar con la naturaleza mientras se ejercita el cuerpo.
Las clases serán dirigidas por instructores profesionales de Embra Studios, quienes guiarán a los asistentes a través de posturas de estiramiento, técnicas de respiración y ejercicios de meditación adaptados para todos los niveles de experiencia.
De acuerdo con especialistas de instituciones médicas de prestigio como John Hopkins Medicine, la práctica regular de esta disciplina ofrece múltiples beneficios comprobados para la salud de personas de todas las edades.
Entre sus principales ventajas se destacan la mejora en la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, el alivio de dolores de espalda, la reducción de los síntomas de la artritis y un impacto positivo en la salud cardiovascular.
Asimismo, contribuye a combatir el estrés cotidiano, promueve un mejor descanso nocturno y eleva los niveles de energía.
Las jornadas se desarrollarán de manera continua a mitad de cada semana durante toda la temporada de verano y los primeros días del otoño.
Se recomienda a los participantes vestir ropa cómoda y asistir con su propia colchoneta o toalla.
- Lugar: Schmidlapp Event Lawn-Smale Riverfront Park, 166 W Mehring Way, Cincinnati, OH 45202
- Fecha y horario: Próximo 3 de junio, 6–7 p.m. y cada miércoles del verano hasta el 30 de septiembre
- Costo: Gratis
